キダチアロエ大百科～キダチアロエの素晴らしさを調べ尽くします

●キダチアロエは小分けにして食べる

キダチアロエは、基本的に口当たりが悪いため食べにくいアロエです。

アロエベラのように皮をむいてゲルだけを食べるほど実がないからです。

そこで食べるとした場合は、３，４センチ幅の生葉を数回にわけてたべることになります。

３センチぐらいにカットしたキダチアロエの葉は、およそ２０グラムになりますがこの量ぐらいが適当です。

また、一日に何度も食べるものではなく２回ぐらいに抑える方がいいようです。

これは、個人差もありますが、キダチアロエの薬効成分が強烈に反応する人がいるため様子をみながらという意味です。

ちなみに、鉢などから随時カットして食べるのがいいですが、まとめてカットした場合は普通の野菜と同様にラップして冷蔵で保存することが可能です。

ところで、生の葉を毎日カットして食べるのは続かない理由があります。

それは、キダチアロエは皮ごと食べると苦みがきついためです。

そこで、おすすめの方法がレモンやはちみつを混ぜて食べるためにおろし汁にする方法です。

普通にカットしてとげをとったキダチアロエをショウガの様におろし金を使ったり、ミキサーなどで粉砕すればできあがりです。

このおろし汁に、食べやすいようにレモンやはちみつを混ぜて飲むということになります。

おろし汁にすることのいい点は、まとめて大量につくって残りは冷蔵庫で保存することができるという点です。

おろし汁も苦いですが、生の葉よりも多く摂れるため量には注意が必要です。

一回の量は、様子をみながら２０グラムぐらいから始めるのが適当なようです。

薬効の効能が強いキダチアロエですから、最初は徐々にならしながらがベストです。

●キダチアロエが使えない現代っ子

キダチアロエというのは、従来は家庭の植木鉢や庭に植わっていて必要な時につかう家庭の常備薬でした。

つまり、台所でお母さんがやけどをしたり、子供が誤ってお風呂でやけどしたりしたらキダチアロエをカットしてその液体を塗った訳です。

事実、これでやけどはスグに治りましたし、何も問題もありませんでした。

また、子供の切り傷や擦り傷なども同様で、外で転んだ子供の傷に直接キダチアロエのジュースを塗りこんで問題なかったのです。

ところが、近年こういったことができなくなってきたようなのです。

それは、ばい菌が混入してやけどや傷が化膿したりすることがあるからというのです。

正直この話には驚きですが、一部であっても事実ですから仕方ありません。

このため、医療機関では鉢植えのアロエをカットしてそのまま傷に使うのはやめるように行っているのです。

昔は情報の伝達が悪かったから、こういったばい菌の混入による問題が隠れていただけかもしれませんが他の可能性もあります。

それは、現代の子供の細菌に対する抵抗力が極端に低くなっていることです。

生まれたころから異常ともいえる菌の少ない環境で育っているため本来子供の頃に身につけるべき弱い細菌への抵抗力が皆無なのです。

この程度のことで、キダチアロエというすばらしい家庭常備薬の効能が使えないなんてもったいないことです。

無茶なことをしなければ大丈夫という考えであれば、自己責任でどんどん使ってもいいような気もしています。

薄毛の原因は、男性ホルモンの影響で発生する5アルファリダクターゼという酵素が原因と言われています。

キダチアロエに含まれる成分で、アロインという主成分がありますが、このアロインが5アルファリダクターゼの働きを阻害することがわかっています。

このため、キダチアロエで作った育毛剤には効果があると言われている所以です。

キダチアロエで作る育毛剤はアロエ酒が多く、基本はキダチアロエを天日干ししてそれを焼酎にしみ出させるという方法で作ります。

ただ、これは使ってみるとわかるのですが、いまいちパンチがありません。

パンチで育毛するわけではないので、気長に使えばいいのでしょうが、発毛にはただでさえ時間がかかりますから人情としては効きそうな感覚がほしいところです。

パンチという意味では、キダチアロエを使ってアロエペーストを作るのがいいかもしれません。

作り方は、キダチアロエを細かくフードプロセッサーなどで細かくして鍋で煮込みます。

30分ほど煮込んで、さらしなでろ過したものがアロエペーストになります。

そして、このペーストを頭皮に塗るわけです。

スプレーで酒をかけるよりも、はるかに頭皮によくて育毛してきそうな気がします。

アロエペーストの保存は冷蔵庫で最長２週間ぐらいだそうです

言うまでもなく、鮮度が高い方が効果が高いと思われるので早めに使い切りたいところです。

●キダチアロエには花が咲く

ある意味当たり前なのですがキダチアロエにも花が咲きます。

キダチアロエも植物ですし、子孫を残す必要がありますから花があって当然んです。

実際に目にすることは少ないのですが、写真などでみるとサボテンの花のようです。

恐らく、花の寿命もサボテンの花のように短いのかもしれません。

キダチアロエの花は濃いオレンジの色をしてます。

キダチアロエ自身の葉の緑が濃いので、赤っぽい花とのコントラストが本当にキレイです。

キダチアロエの花が割くのは、日本では冬場だそうですが、その期間は長くて秋から春までです。

この花にもアロエの効用があるのか気になるところです。

アロエベラの歯肉とは違う効用が期待できるのかも知れませんが研究している人は少なそうですね。

アロエベラは、根元に勝手に小苗が出てきますが、キダチアロエはどうなのでしょうか？

アロエベラも花が咲きますが、こちらは豪快な黄色の花です。

子孫を残すためには、根元にでる小苗と花と両方でやるということなのでしょうか？

日本でも露地栽培で１年を過ごせるキダチアロエなので花も咲かせますが、実は原産はアフリカ地方のほうです。

そのため、やはり暖かい所のほうが相性がいいようで、伊豆地方などの太平洋側での栽培が盛んのようです。

事実、キダチアロエを使った商品を作る場合は、太平洋側で栽培されたものが使われることが多いようです。

●キダチアロエで作ったアロエエキスの発毛効果

キダチアロエで作ったアロエエキスは、頭皮のマッサージには最高にいいそうです。

もちろん、万人向けではないでしょうが、使っている人の多くが漏らしている感想です。

育毛はもちろん白髪も減るという話もあるぐらいですから、頭皮自体が健康になっているイメージを感じられます。

東洋医学では、髪の毛のことを血餘（けつよ）と呼ぶそうです。

早い話が、血の余りだそうです。

つまり、余っていないと髪の毛に回る分がなくなるということですね。

東洋医学の話なので、相当歴史はあるでしょうが、これは、ある意味では髪の毛で悩む方にとっては新発見かもしれません。

血液の量や質というのは、食生活がそのまま直結するため腑に落ちる方も多いかもしれません。

キダチアロエで作ったアロエエキスで頭皮をマッサージしても血液の量は増えませんから、飲用して血の質をサラサラにすることも重要です。

外用、つまりマッサージで使う分には、キダチアロエの増血作用のある成分があるそうです。

ちなみに、市販のアロエエキスは、アロエベラで作られていると皮の部分が取り除かれていて効果があまり高くありません。

これは、皮の部分の成分が薬事法に抵触するため取り除く必要があるからです。

そのため、アロエの薬用効果を得るためには自分でキダチアロエを使ってアロエエキスを作るのがてっとり早い方法かもしれません。

アロエを引用すると肌の色が黒くなるという話があるのは、血が濃くなって多くなるのが原因とも言われます。

逆に、青白い顔をしている人は、血の色が薄いのが原因とも言われます。

●キダチアロエを頭皮のダメージに使う方法

ずいぶん前に「おもいっきりテレビ」で紹介された情報です。

キダチアロエが、薄毛や白髪など頭皮のトラブルにいいという話は昔からあります。

ただ、実際にどういった使い方があるのか紹介されているようでされていません。

キダチアロエの頭皮への、分かりやすい使い方がありそうでなかった気がします。

「おもいっきりテレビ」で紹介されていた内容はかなり分かりやすい方法でした。

皮膚科クリニックの先生が紹介していた方法は、アロエのゲルを頭皮全体に塗ってお風呂に入る、そして洗い流す。

これだけです。

ただ、湯船に入って５分ぐらい暖まることと、しっかり頭皮から洗い流すのがポイントのようです。

こんなことで効果があるなら本当に簡単です。

ところで、この使い方の場合には注意することが一点あります。

それは、シュウ酸カルシウムによるかぶれです。

シュウ酸カルシウムに反応する人は、山芋や若いパイナップで痒くなる人です。

そういう人は、この方法は使えません。

ただ、アロエエキスにしてしまえば、この痒い反応は起きないそうです。

アロエエキスの作り方は、別ページに紹介してありますのでそちらを御覧ください。

ちなみに、この頭皮への効果を狙った使い方は、アロエの抗炎症効果を狙ったものだそうです。

基本的に頭皮のトラブルは、ほとんどが頭皮の炎症が問題だということになります。

●キダチアロエを食べる場合は葉先を使う理由
キダチアロエは、食用には向きません。

理由は、食べる場所が少ないからです。

これは、キダチアロエの全貌を見たことがある人は、自然に腑に落ちると思います。

キダチアロエは、日本の家庭の植木鉢で手軽に育てられる程度の大きさにしかなりません。

長さは、30cmほどありますが、幅にして2～3cmほど、厚さにいたっては5mm程度でしょうか？

アロエは全て外側の皮には、苦味成分があり、また薬の成分になるような下剤効果のあるような強い成分が含まれています。

成分名としては、アロインと呼ばれるのが有名ですね。

そのため、皮は剥いて食べるのが基本です。

ところが、キダチアロエは、上述のような形態ですから、皮をむいたら何も残らないといった感じになってしまいます。

そのため、アロエを食べる場合は、圧倒的にアロエベラという品種のほうがいいわけです。

世に出ているほとんどのアロエを使った食品などは、アロエベラのほうが使わえれています。

それでも、キダチアロエを食べたい場合は、どうすればいいのか？

そう、積極的にキダチアロエの薬用成分を摂るという目的の場合です。

その場合は、苦い根の近くの葉を避けて、葉先だけを皮ごとすりおろすなどして食べます。

ただ、苦味が少ないだけで苦味が弱い人には向きません。

また、下剤効果が出る人がいるので、お腹の状態を確認しながら一気にたくさん食べないほうが無難です。

●キダチアロエでアロエエキスを作る

キダチアロエで美肌とか、育毛ってよく聞きます。

美肌はともかく、育毛は効果あるのでしょうか？

確かに、薄毛はバイキンが原因ともいわれるのでアロエの成分が有効なのは納得できます。

何れにしても、育毛の場合は時間がかかるので途中で諦めが入ってしまうのが問題ですね。

ところで、美肌と育毛の両方とも方法としては、アロエ酒を作って、スプレー容器に入れて使うようです。

アロエ酒は、一般的な梅酒などと同じような作り方です。

焼酎と氷砂糖にキダチアロエをまるごと、１ヶ月ほど漬けるという方法ですね。

ただし、美肌、育毛用途の場合は、氷砂糖を入れないことがポイントです。

飲む場合は、氷砂糖を入れましょう。

ところで、キダチアロエの美肌、育毛に利用には、もう一つの方法があります。

キダチアロエのエキスを抽出して利用するというものです。

どう考えても、アロエ酒よりもエキスを抽出した液の方が効果が高そうな気がします。

こういったモノは、使う側が「効きそう」と思うかどうかが大きなポイントです。

プラシーボではありませんが、”気分”はとても重要です。

エキスを抽出する場合は、キダチアロエをジューサーかおろし金で細かくしてから煮出しをします。

この煮出ししてアクを抜くのがポイントです。

アクをしっかり取ることでお肌をかぶれさせる成分を取り除くことができるそうです。

当たり前ですが、美肌も育毛も直接お肌に付ける訳ですから、かぶれ成分が残っているようでは使えません。

また、煮ることで殺菌消毒されて日持ちするそうです。

●キダチアロエの歴史
キダチアロエはいつごろ日本に入ってきたのでしょうか？

その一節として有力なのが、ポルトガルの宣教師と一緒に長崎に伝来したというものです。

時代としては、戦国時代の真っ只中であった西暦1500年代の後半ですね。

キリスト教の布教とともに、宣教師がキダチアロエを持ってきたということですね。

そのまま、日本の気候に合って手間いらずの生命力を持つキダチアロエは繁殖を続けていったのではないかということです。

もちろん、その際にキダチアロエのいろいろな効用も伝えらてそれが広まっていったのでしょう。

そもそも、キダチアロエのような万能の薬草のようなものは、日本人には好まれれやすかったのかもしれません。

また、時代が変革の時代だったということもあり、新たな薬のようなものが受け入れやすかったとも考えられます。

キダチアロエは見た目は得体のしれないものだったに違いありませんからそのように予測できます。

何れにしても、その後のキダチアロエの民間での家庭用薬としての活躍を考えると日本はかなりラッキーだったと言えます。

そして、その後、臨床というか実体験によって分かったキダチアロエの効能は利用されていくようになります。

つまり、キダチアロエなどの葉を切って、しみ出したジュースを傷口に塗ったり、皮を剥いてやけどや傷口に貼っていたのです。

ところが昨今の医療関係者に言わせると、この行為はあまりオススメでないというのです。

彼らが言いたいのは、路地や屋外の植木鉢に植わっている植物は雑菌が多いというのです。

つまり、そのような傷口などに塗ると雑菌を混入させる恐れがあるので止めて欲しいということのようです。

●キダチアロエの育て方はこんなに簡単

お花などの植物を育てるのが好きな人が多いです。

ただ、逆に育てるのが苦手な人も結構います。

こういう方は、育てるのが性に合わないのでしょう。

多分、面倒なのと、性格的に目が行き届かないのが理由だと思います。

ところが、そんな方でも大丈夫であろうと思われるのがキダチアロエの栽培です。

本当に手間いらずの子供といった感じですね。

キダチアロエは、植物を育てるときに気をつけなければならない病気がほとんどないのです。

虫もほとんど使いなのですが、たまにカイガラムシという白い虫が温かいシーズンに付くそうです。

これも、何かでぱっと取り払えばＯＫなのです。

日光に当てなくても育ちます。

日光に当てるとより丈夫に育ちます。

寒さにも強く３度ぐらいまで耐えられます。

寒い地域の場合は、部屋に入れた方がいいそうですが、新聞などを巻き付けるだけでも寒さに耐えます。

水を少々やらなくても文句も言わずに青々としています。

ただ、温かいシーズンはちゃんと水をあげた方がしっかりそだちます。

冬場は、本当にほとんど水やり不要です。

敢えて注意点とすれば、鉢などに植える際の土です。

水はけがとても重要なキダチアロエです。

水はけのよい土で育ててください。

株分けまでできます。

親株の近くに子株が出来たらナイフなどでカットするだけです。

ただ、カットを乾かしてから土に植えた方が雑菌の影響を受けないそうです。

一家に一鉢あれば、いろいろなアロエの使い方ができて便利ですね。